Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2024
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 80,18g | Prot: 83,69g | Carb: 100,06g.
Colazione: Keten Tohumu, Zeytinyağı, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Karabuğday Pilavı. Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di hedef25
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