Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2024
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 70,79g | Prot: 36,72g | Carb: 178,18g.
Pranzo: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. Snacks/Altro: Barry's Peanut Butter Smoothie, Monster Ultra Red, Brown Sugar, Salt, Monster Ultra Red, Brown Sugar, Salt, Nestle Aero Dark, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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