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schämen müsste ich mich 🙈. Ich muss so wenig verändern um abzunehmen und das Gewicht zu halten und doch falle ich immer wieder in die schlechten Gewohnheiten zurück.
1,2kg seit letzten Donnerstag ist okay. 2500kcal essen und 4000 verbrauchen trägt Früchte 😁
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105,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 69,28g | Prot: 172,46g | Carb: 128,97g.
Colazione: Alpha Foods Vegan Protein. Cena: Ja! Gratinkäse Leicht, Ja! Mozzarella Light, Reinert Geflügel Nuggetz, De Cecco Conchiglie Rigate, Bio Gehackte Tomaten, Cucina Grana Padano, Ja! Körniger Frischkäse, Rinderhackfleisch, Bio Gehackte Tomaten, Ja! Körniger Frischkäse, Reinert Geflügel Nuggetz, Rinderhackfleisch, Ja! Mozzarella Light, Cucina Grana Padano, Ja! Gratinkäse Leicht, De Cecco Conchiglie Rigate. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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 Commenti
Hi, ich kämpfe auch damit, mich von alten Gewohnheiten zu lösen und neue gute Gewohnheiten zu schaffen. Man muss halt dranbleiben, viel Glück dabei!
11 giu 24 da utente: Gribow
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11 giu 24 da utente: Ralf2511
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Storia del Peso di Finstagrinz
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