Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2024
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 58,28g | Prot: 46,95g | Carb: 259,26g.
Colazione: Laugenbrezeln, Nektarinen, Apfel, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kiwi, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Pranzo: Spiegelei, Spiegelei ohne Fett, Bofrost Bratkartoffeln, Bratkartoffeln, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben . Cena: Möhren, Elstar, Apfel, Harry Toastbrot , Paul Heumann Matzen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stockmeyer Leberwurst Fein. Snacks/Altro: Ritter Sport Schokowürfel. Di più...
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2455 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di natin3
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