Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2024
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 50,70g | Prot: 116,60g | Carb: 30,72g.
Colazione: Proteinli Menemen. Dopo Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Spuntino Pomeridiano: Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Altro: Kefir. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1 yıl sabırrrrr
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