Diario di LitaLun, 13 giu 24

По традиции грустный и неэстетичный обед на работе на 150 ккал. Домашние сосиски из грудки индейки и куриного филе, помидорка, половинка огурца, немного соевого соуса. Чернущий растворимый кофе с соевым молоком. Сегодня даже обошлась без перекуса до обеда.

458 kcal Gras: 8,26g | Prot: 42,05g | Carb: 58,01g.   Colazione: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Мирамар Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Мягкий Сыр Классический, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Pranzo: Помидоры, Грудка Индейки, Куриное Филе, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус Классический. Cena: Желатин Пищевой, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Mivimex Соевый Соус Классический, Чай, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Дренаж. Di più...
2432 kcal Esercizio: Lavoro - 9 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di LitaLun


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.