Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2024
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 60,2 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3224 kcal
|
Gras: 129,54g | Prot: 72,86g | Carb: 380,24g.
Colazione: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Вишневое (Домашнее). Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Кинто Аджика Абхазская, Delphi Monastery Green Olives, Delicados Nachos с Сыром, ООО Трехсосенский Пиво Windmolen Нефильтрованное, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь по-Корейски, ФЭГ Чеснок Красный Соленый, Kamis Черный Перец Молотый, Картофель (с Солью). Snacks/Altro: Абрикос, Инжирный Персик. Di più...
|
|
2144 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore e 26 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|