Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2016
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3029 kcal
|
Gras: 150,01g | Prot: 188,82g | Carb: 229,14g.
Colazione: Kresto Orzechy Włoskie, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Biedronka Marchewka z Groszkiem, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Nerkowca. Cena: Monini Oliwa z Oliwek, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Biedronka Marchewka z Groszkiem, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Altro: Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|