Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2024
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1917 kcal
|
Gras: 57,48g | Prot: 56,02g | Carb: 306,35g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Cucur. Pranzo: Oseng Tahu, Kucai, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Jamur Tiram, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kucai, Tahu, Tempe Goreng Tepung, Kremesan, Keripik Pisang. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar (2), Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Di più...
|
|
1633 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ukirismawati95
|