Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2016
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 79,72g | Prot: 118,87g | Carb: 225,13g.
Colazione: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Pace Pico De Gallo, Kraft Big Slice Reduced Fat Cheddar Cheese, Thomas' Light English Muffin, Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Egg, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Pranzo: Fruit Salad, Trader Joe's Salsa Verde, Pace Pico De Gallo, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Del Real Foods Shredded Chicken. Cena: Trader Joe's Raisin Rosemary Crisps, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Stop & Shop 100% Grated Parmesan Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Trader Joe's Alfredo Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Altro: Pears. Di più...
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3039 kcal
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Esercizio:
Spinning - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sharons Victory
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