Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2024
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 118,36g | Prot: 72,27g | Carb: 194,52g.
Colazione: Avocados, Macadamia Nuts, Great Value Chunky Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Plantation Blackstrap Molasses. Pranzo: Beer, Cooked Pumpkin, Cooked Cauliflower (from Fresh), Roasted Potato, Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Sunflower Oil. Cena: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Sugared or Glazed Doughnuts, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut (39 g), Godiva 85% Extra Dark Santo Domingo Chocolate, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Almonds. Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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