eventually!!! im where I was before the dexember holidays...now to start getting he weigt down again... but at least om having fun in the process
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89 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 52,99g | Prot: 47,29g | Carb: 166,83g.
Colazione: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk. Pranzo: Green Peppers, Corned Beef (Lean and Fat Eaten), Macaroni (Cooked). Cena: Cheddar Cheese, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Di più...
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2920 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 20 minuti, orbitrek - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michelle Moncur
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