Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
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73 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 92,57g | Prot: 34,03g | Carb: 191,47g.
Colazione: Şekersiz Çay, Badem, Uno Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin. Pranzo: Badem, Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Patates Kızartması, Kepekli Ekmek, Knorr Kremalı Mantar Çorbası, Makarna. Snacks/Altro: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 64,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nebahat986
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