Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
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109,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2735 kcal
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Gras: 87,11g | Prot: 144,95g | Carb: 366,09g.
Colazione: Peanut Butter, Bananas, Spinach, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Cena: Milk (Nonfat), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Snacks/Altro: Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g), Pringles Original Potato Crisps, Little Debbie Nutty Bars (60g), Clif Bar Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
8% @ 3.5 mph - 35 minuti, Living - 18 ore, Dormire - 5 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di warrenjrose
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