|
arkadaş resmen çakıldık kaldık 107 de
|
1665 kcal
|
Gras: 82,56g | Prot: 55,21g | Carb: 176,85g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Eti Cin. Cena: Etli Taze Fasulye, Etli Taze Fasulye, Etli Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Di più...
|
|
 Commenti
Umutsuzluğa düşmeyin . Diyete aynen devam . Uzun süredir diyet yapıyorsanız bir müddet sonra kilo verimi düşüyor. çünkü az kaloriye vücut alışıyor.egzersiz artırımı ve zigzag yaparsanız (örnek günlük 1500 cal alıyorsanız 1500 1750 1250 1500 1500 1700 1300 ... gibi) lehinize olur. Allah kolaylık versin... iyi akşamlar.
22 gen 16 da utente: fatboykonya
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yörünge
|