|
Давно не вставала на весы
Ну как давно, в четверг
Как-то так вышло что я взвешивалась по четвергам, сейчас все же решила по понедельникам снова, питание все такое же
Завтраки омлет, обеды по разному суп или овощи с курицей, ужин творог, овощи
И запихиваю сюда шоколадки, и всякие вредности😏
|
1695 kcal
|
Gras: 57,93g | Prot: 109,79g | Carb: 176,81g.
Colazione: Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Milky Way Шоколадный Батончик. Pranzo: Зеленая Линия Йогурт Греческий с Малиной 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Доброфлот Кальмаровые Котлеты, Level Kitchen Салат с Ветчиной из Индейки и Яйцом. Cena: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Зеленая Линия Заливное из Индейки, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Altro: Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей, Level Kitchen Салат с Ветчиной из Индейки и Яйцом. Di più...
|
|