Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
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57 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 18,47g | Prot: 51,84g | Carb: 204,77g.
Colazione: Kellogg's Special K, Pingo Doce Leite Magro. Pranzo: Campofrío Fiambre de Frango, Pão de Centeio, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Kiwi, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia. Snacks/Altro: Pingo Doce Queijo Edam, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Pão de Trigo Integral, Maçã. Di più...
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1528 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pipaxana94
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