Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1349 kcal
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Gras: 60,01g | Prot: 42,13g | Carb: 167,99g.
Colazione: Aviação Requeijão Cremoso Light, AdeS Leite de Soja Original, Bem Nutrir Pão de Aipim, Melão. Pranzo: Mostarda, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Batatas Fritas Caseiras, Ovo Frito, Feijão Preto, Arroz Integral, Suco de Limão. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Croissant de Chocolate. Snacks/Altro: Belvita Yogo - Iogurte e Mel. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Suonare - 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Tai chi chuan - 45 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaraPG
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