Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2024
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 29,06g | Prot: 42,57g | Carb: 201,23g.
Colazione: Café com Açúcar, Adria Torrada Light, Pão de Queijo, Mamão Papaia. Pranzo: Mexerica, Tomates, Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Ovo, Pepino (com Casca), Rabanetes, Alface, Batata Doce. Cena: Possible Sabor Chocolate sem Leite, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Caqui. Snacks/Altro: Banana Nanica, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Café com Açúcar. Di più...
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3061 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Trampolino - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Tapis Roulant - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lidy_sjc
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