Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
|
191,2 kg
Perso fino ad ora: 21,0 kg.
Rimanenti: 100,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 35,41g | Prot: 96,70g | Carb: 254,59g.
Colazione: Kroger Slim-Rite French Vanilla Shake Mix, Red Delicious Apples, Water, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Pranzo: Kroger Big K Diet Orange Soda, Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese, Lean Pockets Whole Grain Ham and Cheese, Red Delicious Apples. Cena: Progresso Light Vegetable Soup, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Snacks/Altro: Apples, Apples, Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Peanut Butter, Puffed Rice Cake, Puffed Rice Cake, Peanut Butter. Di più...
|
|
4976 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Lavori domestici - 6 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rambler747
|