Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2024
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 48,26g | Prot: 86,96g | Carb: 126,72g.
Colazione: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Акконд Карамель со Вкусом Эвкалипт-Ментол, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Pranzo: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Черешня. Cena: Волковская Пивоварня IPA, Нектарины. Snacks/Altro: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами. Di più...
|
|
2176 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 56 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 25 minuti, база 71ккал и средняя 130ккал - 2 ore e 34 minuti, Riposare - 11 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lefort2013
|