Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2016
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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861 kcal
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Gras: 61,39g | Prot: 47,45g | Carb: 25,25g.
Colazione: Beautyin Beauty Juice Suco Verde. Cena: Pepsi H2OH Limoneto, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Altro: Santa Clara Nata, Clara de Ovo, Boa Nata Queijo Prato Bola, Ovo Frito, Clight Chá com Limão, Uvas. Di più...
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3142 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 25 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Pallavolo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Projeto ficar magra
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