Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2016
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 40,42g | Prot: 105,26g | Carb: 276,04g.
Colazione: Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana, Kale, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Spectrum Chia Seeds, Source Naturals Pea Protein Powder, Vega Sport Performance Protein Chocolate. Pranzo: Sunset Kumato Tomato, Trader Joe's Sliced White Mushrooms, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Organic Garbanzo Beans, Trader Joe's Organic Romaine Hearts. Cena: Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Green Peas (Frozen), Trader Joe's Broccoli Slaw, Trader Joe's Sliced White Mushrooms, Trader Joe's Organic Sprouted Tofu, Cauliflower, Acorn Winter Squash. Snacks/Altro: Trader Joe's Pumpkin Butter, Apples. Di più...
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2746 kcal
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Esercizio:
Spalare la Neve - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Nice...maintaining goal and close to goal very well over the long term! Congrats!
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Storia del Peso di Soulnoid
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