Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2024
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72 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 66,45g | Prot: 40,29g | Carb: 222,67g.
Pranzo: Woolworths Avocado, Albany Brown Wraps. Cena: Air Popped Popcorn. Snacks/Altro: Brown Sugar, Salt, Naartjie, Albany Brown Wraps, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Hard Lollies, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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