Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2024
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 46,00g | Prot: 77,02g | Carb: 132,21g.
Colazione: Вареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Йогурт Домашний, Киви, Помидоры, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Гречка Отварная. Cena: Приготовленная Морковь, Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Altro: Морковь, 0 Калорий Желе Вишнёвое, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Киви. Di più...
|
|
1957 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|