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4:15
体重63.2kg
体脂肪率22.5%
筋肉量46.4kg
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3412 kcal
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Gras: 179,27g | Prot: 156,24g | Carb: 290,55g.
Colazione: ミックスナッツ, ゆで卵. Pranzo: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Cena: ゆで卵. Snacks/Altro: なか卯 追加チーズ, 生卵, なか卯 和風カツカレー（並盛）, Asahi 三ツ矢檸檬. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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