Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2024
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74 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2233 kcal
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Gras: 79,49g | Prot: 117,20g | Carb: 256,82g.
Colazione: Nesquik Cereali, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mare Aperto Tonno al Naturale, Valfrutta I Pronti al Vapore Bulgur Quinoa Riso Rosso. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Coop Valeriana, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Spalmè Burro di Arachidi, OK Bio Gallette di Mais, Banana, Noberasco Anacardi. Di più...
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3542 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Apple Health - 22 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ballarinimatteo
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