Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2024
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 31,34g | Prot: 67,52g | Carb: 127,90g.
Colazione: Continente Leite Magro , WAY UP Proteína Whey Chocolate, My Break Croissant Brioche Misto . Pranzo: Lasanha com Carne. Cena: My Break Croissant Brioche Misto , Lasanha com Carne. Snacks/Altro: Pingo Doce Pêssego em Calda, Hacendado Iogurte Líquido Manga Papaia 0%, Papaia. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tathy_hardt
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