Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2016
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2801 kcal
|
Gras: 132,94g | Prot: 186,54g | Carb: 217,02g.
Colazione: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Bakallino Migdały w Płatkach. Pranzo: Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Ogórek Kwaszony, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Cena: Bakalland Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Łosoś, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Altro: Ogórek Kwaszony, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Pikok Schab Pieczony, Nautica Filety z Makreli z Pieprzem. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|