Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2024
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 68,26g | Prot: 93,25g | Carb: 226,07g.
Colazione: Pão de Queijo, Açúcar, Italac Leite Integral, Dolce Gusto Lungo. Pranzo: Farofa, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Branco. Cena: Suco de Abacaxi, McCain Batata Tradicional, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Pessoal me ajudem com uma dúvida. Na embalagem do Arroz (Tio João) consta 173kcal para 50gr. Já no FatSecret o Arroz cozido aponta 160kcal para 100gr. Praticamente a metade. qual eu devo contabilizar? Tenho usado o valor mais calórico. tio João cru.
27 giu 24 da utente: Orizon Jr
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Vc pesa antes ou depois de cozinhar? Eu peso depois, entao uso o valor que consta no app.
27 giu 24 da utente: Jessica LMS
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50g da embalagem é ele cru. cozido, água é adicionada ao preparo, sem adição de caloria. Por isso tem 160kcal para 100g dele cozido.
Ou vc pesa cozido e utiliza a tabela dele cozido, ou vc pesa cru, antes de fazer e utiliza a tabela da embalagem. Só cuidado com a adição de óleo pra dourar o sal/fritar o arroz, porque isso sim aumenta as calorias no preparo! abraço!
27 giu 24 da utente: VOMOLARI
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Storia del Peso di Orizon Jr
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