Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2016
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 37,95g | Prot: 25,11g | Carb: 126,19g.
Colazione: Coffee, Potato French Fries, Eskort Smoked Vienna, Fried Egg, Jams and Preserves, Clover Butro, Sasko Brown Toast. Pranzo: Red Bull Energy Drink (Can). Cena: Safari Just Fruit Berry, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Power Play Light. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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