Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2024
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3192 kcal
|
Gras: 95,92g | Prot: 176,22g | Carb: 384,64g.
Colazione: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Манго Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Белая Долина Молоко 3,2%, Помидоры, Пятерочка Чиабатта Темная, Bonfesto Рикотта Лайт. Pranzo: Клубника, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Lucky Days Карамель Леденцовая, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Даниссимо Творожный с Шоколадом, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Знак Хлеба Батон Нарезной, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Креветки (Вареные или на Пару), Bombbar Protein Ice со Вкусом Пломбира на Сливках. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|