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lost 🤸🤸 at last.. no weights tho this week just Walking, crosstrainer and Row machine
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 22,78g | Prot: 59,30g | Carb: 96,09g.
Colazione: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. Cena: Aldi Chicken Burger. Snacks/Altro: Amstel Lager, Tea with Semi-Skimmed Milk. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markhowy
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