Ok... so the official diet starts today... I need the kick in thr pants to start off the weight loss again... but feeling positive. Can't wait to see the results.
|
90 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
932 kcal
|
Gras: 37,06g | Prot: 66,43g | Carb: 92,29g.
Colazione: Coffee, Nectarines, Golden Delicious Apples. Pranzo: Cooked Broccoli (from Fresh), Hard-Boiled Egg. Cena: Steak (Lean Only Eaten), Stir Fried Vegetables. Di più...
|
|
2508 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 15 minuti, orbitrek - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Michelle Moncur
|