Diario di alenalayer, 24 giu 24

Потеря на голодании -11,7 кг В 12 лет я уже прошла матери книгу Малахова в голодании. В 12 лет голодала 3 дня. Потом в студенчестве много очень раз голодала по 14 дней. Самое большее 36 дней. Полное голодание на воде. Это лечебное голодание. Это нельзя делать любому. Надо изучать теорию. В этот раз я делала все по Бергу Выходить надо тоже правильно, иначе можно кони двинуть Работала, много моталась, ездила, жила обычной жизнью , не ела. Спонтанно получилось . Интервальное иногда делала 4 дня голодала в течение года, хотела и в этот раз дней 4-7.. а потом подумала, ну все ок, чтоб не продолжить 🤣 Можно и дальше 31 дня продолжать. Но лето , хочется и шашлычков и гостей приглашать и умотать на отдых. Поэтому достаточно, тем более я совсем исхудала , и уже достигла своей цели размера xs в одежде !!!! Сама вчера в шоке была, померив вещи символы 15-летнее давности.  

После полного выхода из голодания продолжу свое обычное строгое кето . Сейчас 66.0 кг Я стремлюсь к 63 кг  

Для тех, кто не в курсе до 7 дней - это не голодание, а интервальное голодание. Длительное полное голодание считается от 7 дней и далее, когда организм перестраивается полностью на автономное питание и останавливает всю систему пищеварения.  

Голодала я с вечера 24 мая 2024 до 24 июня обеда  

невероятно.  

Ужас какой ( 

И какие эффекты? 👀 

Какие то анализы сдавали ? Эффекты имею в виду по здоровью. Я слышала что на голодании даже опухоли рассасываются  

Видно что вы в теме, в отличии от нас, большинства тут… 

Здравствуйте вот это сила воли к вас конечно . Подскажите а во время голода вы только воду пили или и чай кофе без сахара? 

Мое восхищение 🌺 

Да, рассасываются и опухоли и кисты и тд Я только выхожу их голодания. Все анализы и узи потом Кофе только в первые дни . И пару раз пила вынужденно в кафе дне на 25 (никакого масла, и прочего в него). Только вода, электролиты, морская соль, группа В, иногда йод жидкий бад пищевой, иногда цинк, подробнее кому интересно расскажет Берг и спец литература . Просто так в это нельзя лезть . И знать противопоказания по заболеваниям и тд .  

И да. Без силы воли никак. Умею, могу. Это не для каждого. Тем более когда и готовишь семье, ребенку и тд  

Нельзя голодать беременным, детям, подросткам, и людям в преклонном возрасте. Моя мать голодала много раз более, чем по 30 дней. Рассосалась опухоль серьезная в груди, избежала операции. Но она делала это с ошибками (только по книге Малахова). Не пила минералы и электролиты, соль и выходила не верно - на соках , это не правильно. Берг все рассказывает подробно, как голодать на воде, а не морить себя голодом  

Я прекрасно себя чувствовала. Была активной. Еще и парилась в бане каждую недельку . Все ок  

А возможно был какой то опыт по рассасыванию миом? 👀 а в любом весе можно голодать?  

А чего до 40 дней не дошли😂 было бы очень символично😂😂😂😂 чем только люди не занимаются 

Катарина, где вы слышали? даже малышева такую дичь не говорит😂😂😂 опуходи рассасываются😂😂😂 

Нет, не в любом весе. Только если запас жира есть. Да и миомы рассасываются. На малом количестве дней не успеет. Но надо долго . На аутофагии организм перерабатывает все не нужное. Далее создаются стволовые клетки, которые при необходимости организм превращает в любые нужные клетки, которыми исцеляет себя Посему до 40 не дошла, я уже написала ниже. У Берга на канале есть интервью с людьми, которые в ремиссию перевели последние стадии рака длительными голоданиями, когда их не в силах уже были помощь американская медицина и тд .  

Что значит иногда цинк иногда йод? Одну таблетку выпила за месяц и восполнила все? Очень прагматично и экономно 🤔