Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2024
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 57,68g | Prot: 130,39g | Carb: 66,65g.
Pranzo: Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Italac Queijo Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 48 minuti, Ellittica - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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