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Ketika BB stay teroooooosss..lagi naikin kalori biar bensinnya full dan kendaraan alias badannya strooong..semoga lingkar lingkar mengecil deh
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 121,60g | Carb: 142,52g.
Colazione: Jamur Putih (Ditumis), Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dopo Colazione: Roti Pisang Oat, Yogurt Polos Rendah Lemak. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mentimun (Kupas). Spuntino Pomeridiano: Telur Rebus, Jamur Enoki. Cena: Buncis, Tahu Bakso, Nasi Putih. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di febrianu1502
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