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Estimasi 265kal
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1486 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 121,60g | Carb: 142,52g.
Colazione: Jamur Putih (Ditumis), Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dopo Colazione: Roti Pisang Oat, Yogurt Polos Rendah Lemak. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mentimun (Kupas). Spuntino Pomeridiano: Telur Rebus, Jamur Enoki. Cena: Buncis, Tahu Bakso, Nasi Putih. Di più...
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Storia del Peso di febrianu1502
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