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Sarapan dengan estimasi kalori 209. Menunya: nasi, sunny side egg, & kecap manis. Minus serat aja.
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1458 kcal
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Gras: 56,60g | Prot: 45,82g | Carb: 188,45g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Fried Egg, Nasi Putih. Pranzo: Beef, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Mama Bihun, Indomie Mi Goreng. Cena: Roma Biskuit Kelapa, Fried Rice, Bango Kecap Manis, Mango, Fried Tofu . Snacks/Altro: Sari Roti Lapis Surabaya, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Di più...
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1233 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ririchann5
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