Diario di safakimlos, 26 giu 24

طبعآ مشتاقه كثيرر للتطبيق والناس الي فيه وحبيت اشارك بعد مدة انا مستمرة بالدايت والرياضة وحساب السعرات لكن سعراتي كل مالها بتقل زيادة عن اللزوم فمثلا قبل يومين سعراتي تبع اليوم كامل كانت ١٦٨ وبعدها ثاني يوم كانت ٣٥٦ وأكثر شي صار ٦٦٦ طبعآ انا اليوم كله اكلت صحي والبارحة ايضا كله غني بالبروتين واكلت قطعه كيك اليوم صناعه البيت هي وطبعا ما اقدر اوصف لكم الصداع والدوخة مهما حاولت ارجع نفس نظام زمان الي هو صحي نوعا ما بس ما ينفع احس نفسي عقلي تبرمج على نظام الدايت يعني مستحيل اكل اذا تعدى وقت صيامي احس جاي اسوي جريمة