Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2016
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 73,96g | Prot: 102,34g | Carb: 155,37g.
Colazione: Кижуч, Варенье, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Ролл Калифорния, Restoria Паста Карбонара, Мёд, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Cena: Варенье, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Мандарины, Кижуч, Гречка Отварная. Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Sauna - 14 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irenby
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