Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2016
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48 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 23,40g | Prot: 63,32g | Carb: 177,30g.
Colazione: Chá (Infusão), Pingo Doce Bolachas de Aveia. Pranzo: Coxa de Frango, Arroz Branco, Canja de Galinha. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco, Canja de Galinha. Snacks/Altro: Chá (Infusão), Pão Branco, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Bolachas de Aveia, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Di più...
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1320 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di anaritamoreira
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