Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2024
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1324 kcal
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Gras: 83,87g | Prot: 103,97g | Carb: 33,08g.
Colazione: Tirolez Creme de Leite Fresco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (30g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho, Taco Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Mais Coco Leite de Côco, Tirolez Creme de Leite Fresco, Café, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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