Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2024
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1235 kcal
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Gras: 81,15g | Prot: 86,62g | Carb: 36,03g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Banha de Porco, Alho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Psyllium, Taco Batata Doce Cozida, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Lazari Alimentos Paçocão Caseiro, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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