вчера был страшный зажоррррр!! Что-то случилось вечером🧐 отёки утром, но!!! продолжаем неделю правильно🙃
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2121 kcal
|
Gras: 82,04g | Prot: 112,52g | Carb: 238,12g.
Colazione: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Авокадо Авокадо, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Pranzo: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Телятина с овощами. Cena: KFS Милкшейк Клубника, CYCLO Лапша Вок с Курицей. Snacks/Altro: Нектарины, Версаль Конфета, Молочная Кухня Настой из Плодов Шиповника, Черный Принц Яблоко, Чай, Замороженная Вишня, Курага. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|