Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3214 kcal
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Gras: 157,72g | Prot: 169,16g | Carb: 286,16g.
Colazione: Jajecznica, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Ser Gouda, Szynka z Kurczaka, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Trec 100% Whey, Sok Pomarańczowy, Megabol Kreatyna. Pranzo: Chleb Wieloziarnisty, Sokołów Parówka z Szynki. Cena: Karkówka, Ogórek Kiszony, Lidl Makaron Combino, Sante Ciasteczka Owsiane Kakaowe, Megabol Kreatyna, Sok Pomarańczowy. Snacks/Altro: Jabłko. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rafał42
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