|
Куриные котлеты с брокколи 🥦 Не ожидала, что так вкусно получится
|
1901 kcal
|
Gras: 62,20g | Prot: 115,99g | Carb: 219,64g.
Colazione: Nut Story Арахисовая Паста , Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Клубника, Малина. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Сметана 10%, Куриные котлеты с брокколи, ВкусВилл Ротелли с Морковью, Свеклой и Шпинатом. Cena: Сочник, Капучино, SPAR Пельмени с Индейкой, FITKIT Protein Cake Double Chocolate. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, Фундук Фундук Орех. Di più...
|
|
 Commenti
Здравствуйте, поделитесь рецептом пожалуйста.
29 giu 24 da utente: ОльгаБело
|
Это очень вкусно,я их давно делаю нравится даже детям(хотя брокколи они не любят)😄
29 giu 24 da utente: viktoriya12.
|
29 giu 24 da utente: М@Ru)
|
Не стыда..не совести..не рецепта🤣
29 giu 24 da utente: натусиктрампампус
|
29 giu 24 da utente: гермесик
|
Ингредиенты:
30г тертый пармезан
70г тертая морковь
500г фарш из куриной грудки
350г вареной брокколи
1 сырое яйцо
10г оливковое масло
Специи по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Брокколи отварить 8 мин до мягкости
2. Брокколи пробить через блендер
3. Морковь натереть на терке и добавить к брокколи. Все еще раз пробить блендером
4. Добавить в смесь куриный фарш, тертый пармезан, яйцо и специи. Все хорошо перемешать
5. Сформировать шарики мокрыми руками.
6. Выпекать на сковороде до готовности
25 lug 24 da utente: anut.pavlova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anut.pavlova
|