Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2024
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1855 kcal
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Gras: 97,16g | Prot: 44,42g | Carb: 119,43g.
Colazione: Flaxseed Seeds, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Foster Farms Turkey Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Shredded). Pranzo: Multigrain Bread, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread. Cena: Black Olives, Green Olives, Extra Virgin Olive Oil, Cara Mia Artichoke Bruschetta, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Cucumber (Peeled), Cara Mia Artichoke Bruschetta, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 21 ore e 13 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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