Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2024
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 106,57g | Prot: 105,59g | Carb: 187,96g.
Colazione: Kahvi, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Kirsikkatomaatit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Arki Juusto. Pranzo: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Atria Mozzarellapizza. Cena: Jäävuorisalaatti, Aurinkokuivatut Tomaatit, Deluxe Pistaasiöljy, Kirsikkatomaatit, Arla Apetina Classic 22%, Oliiviöljy, Oliivit (Vihreä). Snacks/Altro: Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Arki Juusto, Viinirypäleet, Luumut, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Rainbow Proteiinijuoma Minttusuklaa, Fazer Dallaspulla. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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