Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 36,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 61,24g | Prot: 89,85g | Carb: 142,97g.
Colazione: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Lipton Sweetened Iced Tea. Pranzo: Pork Chop, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoflower (Fat Added in Cooking), Mashed Potato. Cena: Baked or Broiled Fish, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Coffee Bean Americano, Water. Di più...
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3878 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yngshen Tsai
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